青春痘的治疗方法是什么?【医学养生常识】

发布于:2021-11-30 04:59:46

青春痘的治疗方法是什么? 文章导读 青春痘是每个人都经历过的烦恼,青春痘一般好发于 20—30 岁的年轻人,引 起青春痘的原因有很多,一部分和环境有很大的关系,在污染环境下毛孔容易出现堵塞, 造成局部发炎导致青春痘,严重时还可能会发展成痤疮。 治疗青春痘的方法 注意防晒:尽量不要 晒太阳 ,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但 遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是 游泳 ,不但紫外线强,池 水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。 不用化妆品:如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩 饰,这样反而造成反效果。 生活*惯:保持心情愉快、 睡眠 充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。另外,养成 每日早起排便的*惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变 肠道 的易菌生态。 注意饮食:尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用过多 含有色素及人工香料的食物,以及含有 咖啡 因的食品如;浓茶、咖啡、可可、 巧克力 等 也易激发油脂及内分泌不*衡,形成更严重的青春痘。另外,不要酗酒、抽烟,不要任意 吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、 肉桂 、 枸杞 或是女性常用来调经的四物汤、四物 丸也是容易诱发青春痘的。 注意牙膏的使用:容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容 易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 清洁卫生:千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每 周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光 洗脸 不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直 接接触面部 ,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。 面部清洁:一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作 环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数。运动或 外出回家后应该及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵 塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤 洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。 最好不要留长发,或是将 头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。 不要用手去碰你的脸:因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必 要的青春痘。更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着, 影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容 易在挤压痘痘的时候伤及真皮层,留下的凹洞(永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。

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